今回はファミリーマートの高たんぱく低脂質な冷凍食品をご紹介します！

最初に謝っておきます、、セブンイレブンbest5やローソンbest5では5つご紹介していましたが、今回3つだけなのは、高たんぱく低脂質が無かったからです！（見つけられてないだけなら是非教えてください）

他にもし見つかれば少しずつ増やしていきますので、なにとぞご容赦ください、、

それでは気を取り直して！

時短でかつストックしておける、高たんぱく・低脂質なファミマの冷凍食品について、ご紹介します！

基準はこちら！

P(タンパク質)	F(脂質)	C(炭水化物)	味
15g以上	9g以下	今回は無視	美味しさ

それではこれを踏まえて早速いきましょう！！

ファミマの冷凍食品編　　　おすすめBEST3

第１位 特性塩だれのおつまみ牛たん

堂々の第１位はこちら！

味は、牛タンが濃いめの塩だれにしっかり浸かっており、ブラックペッパーが良いアクセントになっていてかなり美味しいです！

お肉もひとつ一つしっかり柔らかく、ただ程よく食感が残っているのもあり、飽きが来ないです！

気になるPFCはこちら

P(タンパク質)	F(脂質)	C(炭水化物)
17.6g	5.2g	3.6g

あえて言うならば脂質は3gくらいに抑えたいですが、このクオリティでそこまで言うのは野暮でした。

ごはんの一品にも良し、酒のお供にも良し、とあって困る事はないかと。

常に2ストックくらいはあっても困りません!牛タン好きな全人類に等しくおすすめ！！

第2位　頑者監修　濃厚魚介つけ麺

２位はこちら

え？濃厚系ラーメンなんか脂質大丈夫？と心配になるレベルですが、実はこいつかなり優秀です。

気になるPFCはこちら

P(タンパク質)	F(脂質)	C(炭水化物)
23.8g	10.4g	98.8g

たんぱく質が脅威の23.8g!脂質は10gを少し超えてしまいますが、10.4g！

ローファット時にはPFCバランスによってはギリギリ食べられないこともないですが、減量時にはどうしても栄養が不足がちになるので、紹介しといてなんですが、減量時には卵食べた方が良いです(急な投げやり感)

気になる味は、嘘かと思うくらいお店で食べる濃厚つけ麺でめちゃくちゃ美味しい！本当にそれが家で楽しめます！しっかりした魚粉だしを最後に入れる事で、より味の深みが増して食欲も湧きます！

頑者とは・・・
川越市月吉町で５坪７席の小さな店から始まった「ガンジャ」。口コミで人気は広がり、つけめんブームの火付け役として今では東京や神奈川にも進出し10店舗以上営業しているというつけ麺界のパイオニア

第3位　ラケル監修　特製ソースのチキンオムライス

最後に紹介するのはこちらのオムライス！

見るからに食欲をそそるこちらですが、ラケルが監修しているからか、想像しているオムライスの３倍は美味しいです(謎にリアル)

ラケルとは・・・
昭和38年の創業以来ゆるがない経営理念と伝統を持ちながら、他にはない斬新なメニュー開発、店舗作り等、トータルコーディネイトされた「ラケルブランド」を提供し続けている会社。
オムライスとオリジナルの「ラケルパン」をメイン商品としたオムライス専門店を展開しています。

”日本料理　オムライス”の世界普及に貢献しています。

かなり古くからオムライス業界をけん引してきた立役者で、今なお有名なお店です。と語っていますが、私は今まで知りませんでした。（真顔）

話が逸れましたが、PFCはこちら

P(タンパク質)	F(脂質)	C(炭水化物)
12.3g	9.9g	58.1g

PFCバランスはめちゃくちゃ微妙です。色々と手が届いていない様な印象です。

ですが、味は本当に美味しく、自分でオムライスを作るくらいならこれを食べたいと思うレベルで美味しいです。なんといえばいいか、お店で食べる本当に美味しいオムライスって感じです。（語彙力弱）

美味しいけどPFCを。。。PFCをもう少しなんとか、、、

ということで３位まで見ると本当に3つしかなかったんだなあと感じられるかと思います。

まとめ(PFC早見表)

如何だったでしょうか！セブイレ・ローソンに続いての冷凍食品シリーズ！

思ったよりの数をご紹介できなかったのが悔やまれますが、新商品やタイミング悪く出会えていない物が見つけられたらまた更新していこうと思いますので暖かい目で見守って下さい。。

それではPFC以下まとめ

	Ｐ(たんぱく質)	F(脂質)	C(炭水化物)
牛タン	17.6g	5.2g	3.6g
つけ麺	23.8g	10.4g	98.8g
オムライス	12.3g	9.9g	58.1g