カリカリしたもので有名なぼんち揚げで良く口の上側やってます
どうもキャプテンごりらです！
今回は大豆でできた高たんぱくおやつ、「大豆のカリカリ」をご紹介します
栄養価やタンパク質量は？コスパや価格や売っている場所は？といったお悩みを解決していきます！
是非最後までご覧ください
大豆のカリカリ
こいつです
まず特徴としてはpfcが
- タンパク質 21.1ｇ
- 脂質 6.7ｇ
- 炭水化物 16.2ｇ
という優秀すぎる数字！※チーズ味の一袋当たり
国産大豆を使用しており、油を使ってはいるものの植物油脂ではなくバランスのよい「こめ油」を使っているあたりこだわりが見えます
筋トレ時のおやつにはもってこいのポテンシャル
そして、肝心のお味はシンプルに美味しい
食感はお酒のおつまみでも有名なクラッ〇に似ていて、しっかりしたザクザク感と食べ応えのあるおやつ感があります
味も噛む度にその味の風味が広がり、ザクザクとの相性も良く飽きない様な工夫を感じます
シンプルにこれ１袋でタンパク質約21gは本当に優秀です
ちなみにですが、食べきれなくてもジップ付きなので、すぐに食べきらないといけないのではなく、少しずつ食べ進められるような工夫もされていますので、安心しておやつとして迎え入れられます
中身の粒はアーモンドくらいの大きさ
今回はチーズ味ですが、実は味の種類も豊富で、全部で6種類もあります
- チーズ
- チリトマト
- フレンチサラダ
- 梅カツオ
- 塩レモン
- 塩コショウ
個人的にはフレンチサラダと梅カツオが美味しかった
それでは肝心の価格ですが、
3袋で1404円（執筆時）です。１袋当たりは468円ですね
プロテインと比べると割高感はありますが、携帯性の良さと保存ができ、小まめに食べられるおやつという利点では、あればかなり助かる一品ではあります
２回に分けて食べれば半額の約２３０円でプロテインバーと同じくらいですが、一度に食べきる必要が無い分、利便性では優れていますね
気になった方は是非一度検討してみてください
大豆のカリカリ 塩コショウ ←こちらから塩コショウ味以外もお買い求め頂けます
まとめ
それではまとめ！
- 高たんぱく 20g超え
- おやつ感覚で小まめに食べられる保存ジップ付き
- 味の種類も豊富で選べる楽しさもあり
- 主原料が大豆なので減量中でも食べられる為、トレーニーにも安心
増量期にはもちろん、減量中にも食べられる利点があり、プロテインに飽きたり、ほんの少しジャンク感を味わいたいときにもかなり重宝します
色んな食材を利用して増量も減量も上手に進めていきましょう！
以上、ご覧頂きありがとうございました
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