このブログについて

筋トレ歴は７年！目標はキャプテンアメリカになる事です！（役　クリス・エヴァンス）

blogでは筋トレ食に関する栄養やトレーニーの食事に関して発信し、Instagramではスパイスを使った筋トレ食レシピ動画を公開しています

食事制限の厳しいトレーニー達の力になりたい気持ちがこのblogを立ち上げるきっかけとなりました！

見返すも良し！探すも良し！筋トレ食はここを訪ねれば良い！と思って頂ける様、執筆いたしますので、今後ともよろしくお願いいたします